LA OBESIDAD EN CHILE Y EL MUNDO

"La obesidad en exeso de peso en Chile han ido aumentando progresivamente en el mundo gracias a la cultura sedentaria, la mala alimentacion y ¿por qué no? el estres y la cadena evolutiva puesto que los hijos de mamas y papas gordos son mas propicios a sufrir esta enfermedad metabólicamente.

Las cifras son alarmantes:
1 de cada 5  escolares de primer año basico son obesos.
 3 de cada 5 escolares tiene sobrepeso..."

¿Que provoca la obesidad?
La obesidad puede causar cancer, infartos, derame cerebral, crecimiento de vientre, estrias.


Caracteristicas de los alimentos que se consumen en los kioskos:
El 75% de los alimentos que se concumen en los colegios tienen un alto contenido graso.
3  de cada 10 niños tienen sobrepeso.

La obesidad te hace tener sueño.

Para evitar la obesidad los niños y adultos deben hacer ejercicio por lo menos 3 o 4 veces a la semana. Consumir frutas, verduras, cereales, carnes blancas  y mucha agua (almenos 4 litros por dia). 
El ejercicio igualmente es vital para combatir la obesidad: caminar, trotar, hacer deportes,son ejemplos de actividades que ayudan a disminuir el sobrepeso.

Los lugares de comida rapida son los principales responsables de la obesidad.

http://conelpunoenalto.wordpress.com/2007/10/14/el-mundo-esta-mas-pesado-la-obesidad-en-chile-y-el-mundo/

semana en San alfonso del mar

La primera semana de enero fui de vacaciones a los departamentos de SAN ALFONSO DEL MAR,que esta cerca de Algarrobo. Fuimos mi mama, mi hermano, una amiga de mi mama, sus 2 hijos y 3 niños mas.

El condominio teníauna enorme pisina y la apodan "la playa artificial". Dentro de lapiscina andavan veleros, lanchas e icluso practicaban ski acuatico.

Terminando la piscina comenzaba la playa. Fuimos varias veces a esaplaya, no era apta para bañarse porque las olas eran muy grandes, y poreso fuimon muchas veces,nos gustaba escapar de las olas. El telefono de mi mama se lo llevo una de las olas cuando corrio escapando de unaola gigante.

El condominio tembien tenia una piscina temperada que estaba al lado del edificio en el que nosotros nos quedamos. Tenia un acuario, un restoran de comida china y un restoran de comida chilena.

 

Vacaciones en la playa

En mis vacaciones la pase muy bien, fui a, matamza, queda a media hora de melipilla; fui a la playa y cuando me meti al agua estaba muy elada; por telefono mi abuelita me dijo que en santiago el clima estaba nublado, pero en matanza estubieron todos los dias soliados con mucho calor.

En la cabaña que yo estaba alojando quedaba al frente del mar y yo tenia "miedo" que pasara algo, pero despues me acostumbre,me hice muchos amigos y no me aburria casinunca. 


Despues, cuando nos teniamos que ir yo estaba muy triste por que no me queria ir de ese lugar porque  habia que esperar un año entero para regresar; cuando veniamos de regreso a santiago me habia quedado dormida en el camino y desperte cuando ya habiamos llegado, igual me senti feliz de volver a ver a mis amigos de nuevo.